Zatočte s padaním vlasov a ozdravte a posilnite svoju hrivu
Vlasy hrali od pradávna v imidži človeka zásadnú úlohu a je im úplne oprávnene pripisovaný symbolický význam. Sú znakom šarmu, zdravia, krásy aj zvádzania, a je teda jasné, že o ne nikto z nás nechce prísť.
Čo si budeme hovoriť, nadmerné vypadávanie vlasov dokáže poriadne potrápiť našu psychiku aj sebavedomie. V dnešnej hektickej dobe stále pribúda ľudí, ktorí sa so stratou vlasov stretávajú. Hoci by sa mohlo zdať, že tento problém trápi predovšetkým ženy, nie je to tak. Napríklad v Európe trpí nadmerným vypadávaním vlasov približne 50 % mužov a 60 % žien, čo je takmer vyrovnané skóre. To, že vám denne vypadne pár vlasov, je však úplne prirodzené, za normu sa považuje približne 50–100 vlasov. Zbystriť by ste mali, ak je to viac a ak tento problém pretrváva. V takom prípade hovoríme o nadmernom či predčasnom vypadávaní vlasov.
KDE HĽADAŤ PRÍČINU
Príčin vypadávania vlasov môže byť celý rad. Často sú na vine genetické predispozície. Ak sa s týmto problémom stretol niektorý z vašich rodičov či starých rodičov, je vyššia pravdepodobnosť, že mu budete čeliť aj vy. Medzi ďalšie dôvody patria hormonálne výkyvy, ktoré nastávajú najmä u žien, a to po pôrode či počas menopauzy, ale aj stres, nesprávna životospráva či stravovanie alebo dokonca nevhodná kozmetická starostlivosť. Vlasy vám môžu začať padať po akútnom traume, no príčinou môžu byť aj niektoré ochorenia, ako problémy so štítnou žľazou, nadobličkami či autoimunitné ochorenia.
ŽIVOTOSPRÁVA JE ZÁKLAD
Ak vás vypadávanie vlasov zastihne náhle a nestojí za ním žiadna z vyššie uvedených príčin, zachovajte zatiaľ pokoj. Môže ísť o prechodné obdobie, vlasy majú tendenciu padať viac na jar a na jeseň. Možno vášmu telu chýbajú niektoré dôležité vitamíny a minerály alebo máte oslabenú imunitu. V takom prípade sa najprv zamerajte na správnu životosprávu, jedzte avokádo, ryby, kurkumu, ľanové semienka, špenát, mäso aj vajíčka. Skrátka, posilnite svoj jedálniček o potraviny bohaté na vitamín A, C, B12, biotín, železo, zinok či prasličku roľnú. Možno vás to prekvapí, ale účinky tejto byliny poznali už v starovekom Grécku či Ríme a využívali ju pri liečbe osteoporózy alebo problémov s obličkami. Dnes je známe, že rastlina obsahuje prospešný kremík, čo je silný antioxidant, ktorý pomáha pri tvorbe kolagénu a využíva sa aj na redukciu straty vlasov. Prasličku nájdete napríklad v potravinovom doplnku WeCare about your Hair, ktorý obsahuje aj celý komplex starostlivo vybraných vitamínov a minerálov v tej najlepšej kvalite. Tento potravinový doplnok určite zaraďte do svojej skrášľujúcej rutiny a užívajte ho minimálne mesiac ako kúru, aby sa dostavili výsledky. Užívať ho však nemusíte len pri problémoch s vypadávaním vlasov, ale aj preventívne. Vlasy totiž celkovo posilňuje, vyživuje a zlepšuje ich kvalitu.
ŠETRNÁ STAROSTLIVOSŤ JE DÔLEŽITÝ BONUS
Nesprávna kozmetická starostlivosť sa na kvalite vlasov rýchlo prejaví. Ak teda nechcete ešte prilievať olej do ohňa, vyhnite sa prípravkom s obsahom sulfátov a parabénov a voľte jemné šampóny, kondicionéry a masky s prírodnými ingredienciami, ktoré zabraňujú lámaniu vlasov a do hĺbky ich regenerujú a posilňujú. Veľmi vhodné sú aj peelingy či vlasové toniká, teda starostlivosť o pokožku hlavy. Tá je totiž základom, iba zo zdravej pokožky môžu rásť pevné a lesklé vlasy. Zamerajte sa na prípravky, ktoré sú špeciálne určené proti vypadávaniu vlasov a stimulujú ich rast. V ideálnom prípade používajte tento produkt od rovnakej značky ako vašu vlasovú starostlivosť, tým účinok ešte znásobíte. Ak si neviete rady, požiadajte o radu svojho kaderníka alebo sa opýtajte v lekárni. Vlasy umývajte šetrne skôr vlažnou vodou, po umytí ich ihneď nedrhnite uterákom, ale jemne zabaľte a nechajte vsiaknuť prebytočnú vodu. Rozčesávajte ich opatrne hrebeňom, začnite od končekov a postupujte smerom ku korienkom. Snažte sa tiež obmedziť tepelnú úpravu a vždy používajte styling, ktorý vlasy ochráni pred teplom z fénu, žehličky či kulmy. Nikdy nechoďte spať s mokrými vlasmi, sú krehkejšie, jemnejšie, a teda náchylnejšie na polámanie.
KEDY HĽADAŤ ODBORNÉ RIEŠENIE
Ak nič z vyššie uvedených tipov nepomôže, vyskúšajte trichológiu. Tento vedný odbor, ktorý kombinuje dermatológiu a kozmetológiu, sa zaoberá zdravím a hygienou vlasov aj pokožky hlavy. Pri trichologickom vyšetrení sa po dôkladnom rozhovore prezrú vlasy aj pokožka hlavy špeciálnou kamerou a zistí sa ich aktuálny stav. Na základe toho vám bude odporučená špeciálna kúra či ambulantná liečba. Tá je individuálna a môže trvať od dvoch do šiestich mesiacov.