about your SKIN: Cielený detox pleti

Artičoka kardová (Cynara scolymus) je známa svojou schopnosťou podporovať zdravie pokožky a trávenie. Prispieva k normálnemu stavu pokožky a obsahuje antioxidačné látky, ktoré chránia bunky pred oxidatívnym stresom. Podporuje normálnu činnosť pečene a žlčníka, čo napomáha prirodzenej detoxikácii organizmu. Aktívne látky v artičoke, ako je cynarín a luteolín, sú skúmané pre svoj vplyv na zdravie pokožky a metabolizmus lipidov.

Nájdete v:

Kurkuma dlhá (Curcuma longa) je cenená pre svoje prínosy k normálnemu tráveniu, činnosti pečene a imunitnému systému, najmä vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam. Podporuje normálny stav kĺbov a kostí, normálnu činnosť kardiovaskulárneho systému a nervovej sústavy. Ďalej prispieva k zdraviu pokožky a dýchacieho systému.

Nájdete v:

Čaga sibírska (Inonotus obliquus) je drevokazná huba tradične využívaná v severných kultúrach pre podporu vitality a celkovej pohody. Je bohatá na bioaktívne zložky, ako sú betulín, melanín a polysacharidy, ktoré prispievajú k ochrane buniek pred voľnými radikálmi.

Nájdete v:

Kadidlovník pílovitý (Boswellia serrata) je cenená rastlina známa svojou živicou, ktorá obsahuje aktívne látky, ako sú boswellové kyseliny. Tieto zlúčeniny prispievajú k podpore normálneho stavu kĺbov a kostí, zdraviu tráviaceho traktu a normálnej činnosti dýchacieho systému. Kadidlovník je rovnako spájaný s duševným zdravím a podporou reprodukčného systému.

Nájdete v:

Spirulina (Spirulina platensis) je sladkovodná riasa cenená pre svoje nutričné vlastnosti a obsah bioaktívnych zložiek, ako sú fykocyaníny, chlorofyl a polysacharidy. Tieto látky prispievajú k ochrane buniek pred oxidatívnym stresom, podporujú imunitný systém a celkovú vitalitu. Spirulina je tiež bohatým zdrojom bielkovín, vitamínov skupiny B a minerálov.

Nájdete v:

Chlorella (Chlorella pyrenoidosa) je sladkovodná riasa bohatá na chlorofyl, bielkoviny a vitamíny. Podporuje normálnu činnosť pečene, trávenie a prirodzenú obranyschopnosť organizmu. Obsahuje bioaktívne látky, ako sú nukleové kyseliny a polysacharidy. Vďaka vysokému obsahu antioxidantov tiež chráni bunky pred oxidatívnym stresom.

Nájdete v:

Petržlen záhradný (Petroselinum crispum) je aromatická bylinka, ktorá prispieva k normálnej funkcii obličiek a podpore celkového zdravia. Obsahuje bohaté množstvo vitamínov C a K, ktoré hrajú kľúčovú úlohu pri ochrane buniek pred oxidatívnym stresom a podpore normálnej zrážanlivosti krvi. Petržlen je tiež zdrojom bioaktívnych látok, ako sú flavonoidy a esenciálne oleje.

Nájdete v:

Tymián obyčajný (Thymus vulgaris) je aromatická bylinka cenená pre svoj široký vplyv na zdravie. Prispieva k normálnej funkcii imunitného systému, podporuje zdravie dýchacieho a tráviaceho systému a pomáha s detoxikáciou organizmu. Vďaka obsahu bioaktívnych látok, ako je tymol, flavonoidy a esenciálne oleje, pôsobí ako antioxidant a prispieva k ochrane buniek pred oxidatívnym stresom.

Nájdete v:

Haematococcus pluvialis je sladkovodná riasa známa ako najbohatší prírodný zdroj astaxantínu, karotenoidu s výraznými antioxidačnými vlastnosťami. Astaxantín je cenený pre svoju schopnosť neutralizovať voľné radikály a chrániť bunky pred oxidatívnym stresom. Táto riasa tiež obsahuje ďalšie bioaktívne látky vrátane chlorofylu a esenciálnych mastných kyselín.

Nájdete v:

Púpava lekárska (Taraxacum officinale) využívaná pre podporu detoxikácie a zdravia pečene. Prispieva k normálnemu tráveniu, metabolizmu sacharidov a vylučovaniu, čo podporuje prirodzené prečistenie organizmu. Púpava obsahuje bioaktívne látky, ako sú flavonoidy, inulín a horčiny, ktoré podporujú antioxidačnú ochranu buniek a celkovú vitalitu.

Nájdete v:

Ibištek súdánsky (Hibiscus sabdariffa) pre osvieženie a podporu prirodzeného vylučovania vody z tela. Prispieva k normálnej funkcii trávenia a činnosti čriev, čo podporuje celkovú rovnováhu organizmu. Obsahuje bioaktívne látky, ako sú polyfenoly a flavonoidy, ktoré pôsobia ako antioxidanty a prispievajú k ochrane buniek pred oxidatívnym stresom.

Nájdete v:

Žihľava dvojdomá je vďaka vysokému obsahu minerálnych látok známa pre svoju schopnosť udržiavať vlasy, pleť a nechty zdravé. Pôsobí proti tvorbe lupín a vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam je obľúbená v doplnkoch stravy na podporu krásy a vitality.

Nájdete v:

Čierne korenie (Piper nigrum) je cenené nielen ako korenina, ale aj pre svoje zdravotné prínosy. Podporuje normálne trávenie, zdravie pečene a stav pokožky. Je známe svojím obsahom bioaktívnej látky piperínu, ktorá prispieva k vstrebávaniu živín a má antioxidačné vlastnosti. Vďaka tomu je využívané na detoxikáciu a ochranu buniek pred oxidatívnym stresom.

Nájdete v:

Metylsulfonylmetán (MSM) je prírodná zlúčenina obsahujúca organickú síru, ktorá sa bežne využíva v produktoch na podporu pohybového aparátu. Vďaka obsahu síry je MSM obľúbenou voľbou pre osoby, ktoré sa zameriavajú na starostlivosť o kĺby, chrupavky a spojivové tkanivá.

Nájdete v:

Vitamín C je zásadný antioxidant, vďaka čomu chráni bunky pred oxidatívnym stresom a prispieva k normálnej funkcii imunitného systému. Ako esenciálny vitamín sa podieľa na normálnej činnosti nervovej sústavy, zmierňuje pocity únavy a vyčerpania a v neposlednom rade pomáha správnej funkcii energetického metabolizmu. Synergicky potom pôsobí spoločne so železom, ktorému napomáha zvýšiť jeho vstrebateľnosť. Vitamín C sa rovnako podieľa na tvorbe kolagénu, napomáha jeho zosieťovaniu a tým prispieva k správnej funkcii krvných ciev, kostí, chrupaviek, zubov, ďasien a kože.

Nájdete v:

Vitamíny radu E sú esenciálne v tukoch rozpustné vitamíny deliace sa ďalej na tokoferoly a tokotrienoly. Jeho dobrými zdrojmi sú rastlinné oleje z celého radu rastlín od podzemnice olejnej cez mandle a lieskové oriešky po slnečnicové semienka a pšeničné klíčky. Možno ho nájsť ale aj v rade živočíšnych produktov. Čoby antioxidant prispieva vitamín E k ochrane buniek pred oxidatívnym stresom.

Nájdete v:

Vitamín B3 (niacín) je vo vode rozpustný vitamín, ktorý je mimoriadne dôležitý pre fungovanie energetického metabolizmu a nervovej sústavy. Prispieva k normálnej psychickej činnosti a znižuje mieru únavy a vyčerpania. Je tiež dôležitým vitamínom pre udržanie zdravia pokožky a slizníc.

Nájdete v:

Vitamín B5, známy skôr pod názvom kyselina pantoténová, sa vyskytuje vo všetkých tkanivách ľudského tela. Podieľa sa ako súčasť koenzýmu A na energetickom metabolizme sacharidov, tukov aj aminokyselín a rovnako na syntéze a metabolizme steroidných hormónov, vitamínu D a niektorých neurotransmiterov. Kyselina pantoténová je rovnako nevyhnutná k zníženiu miery únavy a vyčerpania a napomáha normálnej duševnej činnosti.

Nájdete v:

Vitamín B6 (pyridoxín) hrá dôležitú úlohu v mnohých procesoch v tele. Podporuje tvorbu cysteínu, červených krviniek a správny metabolizmus bielkovín. Prispieva k normálnej psychickej činnosti, podporuje zdravý imunitný systém a pomáha znižovať únavu a vyčerpanie. Je tiež dôležitý pre reguláciu hormonálnej aktivity a normálnu funkciu nervovej sústavy.

Nájdete v:

Vitamín B2 je nevyhnutný pre udržanie energetickej rovnováhy tela. Ako súčasť koenzýmov sa podieľa na mnohých metabolických reakciách a hrá dôležitú úlohu v udržiavaní správnej činnosti nervovej sústavy. Je rovnako antioxidantom a chráni bunky pred oxidatívnym stresom, znižuje mieru únavy a vyčerpania a je nevyhnutným pomocníkom v udržaní krásy a kvality pokožky.

Nájdete v:

Vitamín B1, známy tiež ako tiamín, prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu, podporuje činnosť nervovej sústavy a psychickú pohodu. Zároveň hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní normálnej činnosti srdca.

Nájdete v:

Vitamín B12, tiež známy ako kobalamín, je dôležitým vitamínom zo skupiny B, ktorý sa podieľa na mnohých procesoch v tele. Hlavnou funkciou vitamínu B12 je podpora tvorby červených krviniek a zachovanie zdravia nervovej sústavy. Rovnako tak pomáha udržiavať zdravý imunitný systém a podieľa sa na procesoch špecializácie a delenia buniek. Vitamín B12 je rovnako dôležitý na udržanie normálnej psychickej činnosti a prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania.

Nájdete v:

Biotín si získal prezývku „vitamín krásy“. Je jedným z kľúčových vitamínov podporujúcich zdravie vlasov. Biotín tiež prispieva k normálnej psychickej činnosti. S tým súvisí aj jeho vplyv na správnu činnosť nervovej sústavy. Je dôležitý pre udržanie normálneho stavu vlasov a pokožky a prispieva k udržaniu dobrého stavu slizníc.

Nájdete v:

Hlavným zdrojom tohto pre telo veľmi dôležitého vitamínu je jeho produkcia v koži, kde vzniká pôsobením UV žiarenia. Veľká časť populácie trpí jeho významným nedostatkom, preto je dôležité ho vhodným spôsobom suplementovať. Vitamín D je v tele zodpovedný za udržiavanie optimálnej hladiny vápnika a fosforu v krvi a udržuje tak normálny stav kostí a zubov. Podľa najnovších výskumov sa vitamín D významným spôsobom podieľa na správnom fungovaní imunitného systému.

Nájdete v:

Vitamín B9, kyselina listová alebo folát patrí medzi vitamíny rozpustné vo vode. Kyselina listová je známa predovšetkým pre svoju nenahraditeľnosť v správnom vývoji plodu v tehotenstve. Podieľa sa na procese delenia buniek, na syntéze aminokyselín a prispieva k normálnej krvotvorbe. Doplnkový príjem kyseliny listovej zvyšuje u tehotných žien hladinu folátu.

Nájdete v:

Horčík je kľúčový minerál nevyhnutný pre udržanie elektrolytickej rovnováhy v tele a správneho energetického metabolizmu. Prispieva k optimálnej činnosti nervovej sústavy, čo pomáha tlmiť pocity únavy a vyčerpania, a podporuje zdravú psychickú činnosť. Horčík je rovnako dôležitý pre syntézu bielkovín, správnu funkciu svalov a zdravie kostí i zubov. Okrem toho sa podieľa na procese delenia buniek a prispieva k celkovému fungovaniu organizmu.

Nájdete v:

Zinok je dôležitým minerálom pre správnu funkciu metabolizmu živín, prispieva k syntéze DNA, hrá úlohu v metabolizme mastných kyselín a syntéze bielkovín. Navyše prispieva k normálnemu metabolizmu vitamínu A a napomáha k udržaniu zdravej hladiny testosterónu v krvi. Prispieva k normálnej činnosti reprodukčného systému. Nemenej dôležitým je aj pre zdravý stav kostí, vlasov, nehtov a pokožky a napomáha k udržaniu normálneho stavu zraku. Podieľa sa na procese delenia buniek a prispieva k ich ochrane pred oxidatívnym stresom. Tiež prispieva k normálnej funkcii imunitného systému.

Nájdete v: